Eifersucht – Was tun? Teil1

Was kann ich gegen meine Eifersucht tun?

Es ist dieser ständige Drang zu kontrollieren, was der Partner grade macht. Warum ist er schon wieder bei Whatsapp online aber schreibt mir nicht? Und wer ist diese neue Person, die er gerade neu zu seiner Freundesliste „geaddet“ hat? Und erst diese neue Kollegin in seiner Abteilung, ob die besser aussieht als ich? – In Allem und Jedem wird einfach eine Gefahr für die eigene Beziehung gesehen. Dabei scheint es auch überhaupt keine Rolle zu spielen, dass der Partner immer wieder seine Liebe beteuert und diese auch immer mal wieder durch diverse Gesten unterstreicht. Es ist auch völlig egal, dass er sich per Whatsapp vielleicht nur mit seinem Kumpel geschrieben hat, weil dieser eine Information von ihm brauchte. Auch die neue Kollegin ist für ihn völlig uninteressant, weil sie schlicht und ergreifend gar nicht sein Typ ist.

Dieses Thema bewegt jedoch nicht nur Frauen. Männer werden beinahe genauso häufig von Eifersuchtsgefühlen heimgesucht.

Doch wie sollte man sich am Besten verhalten? Auch, wenn es leichter gesagt ist als getan, die folgenden Punkte sind der Weg, damit die Beziehung nicht zum Opfer der Eifersucht wird:

1. Zollen Sie dem Partner Respekt!

Das ist wohl wichtigste Grundvoraussetzung einer jeden funktionierenden Beziehung. Selbst wenn es manchmal schwerfallen mag, z. B. dem Wunsch zu wiederstehen, das Handy zu kontrollieren. JEDER Mensch hat ein Recht auf eine gewisse Privatsphäre und ja – auch auf ein paar kleine Geheimnisse. Oder haben Sie Ihrem Partner absolut ALLES von sich bisher offenbart (und werden dies auch zukünftig tun)? Bevor Sie jetzt vorschnell diese Frage mit einem enthusiastischem „Ja“ beantworten, hinterfragen Sie sich noch einmal in einer ruhigen Minute selbst. Wir alle brauchen unsere kleinen Geheimnisse. Diese müssen jedoch nicht zwingend in direktem Zusammenhang mit der Beziehung stehen oder gar eine Gefährdung selbiger darstellen. Aber ganz sicher existieren sie.

2. Passen Sie sich nicht völlig an die Bedürfnisse des Partners an.

Wenn Sie sich selbst aufgeben, nur um Ihrem Partner zu gefallen, dann zahlen Sie einen enorm hohen Preis für diese Partnerschaft. Mal abgesehen davon, dass – nüchtern gesagt – das Preis-Leistung-Verhältnis nicht mehr stimmen dürfte (es sei denn, Ihr Partner gibt sich ebenfalls komplett für Sie auf) haben wir es zudem mit einem schwierigen, psychologischem Phänomen zu tun. Einer Art psychologischen Formel. Und diese lautet: Je mehr Sie für eine Sache bezahlen, umso wertvoller wird diese für Sie. Wobei hier mit Bezahlung selbstverständlich nicht nur die finanziellen/ materiellen Mittel gemeint sind, sondern auch emotionale Investitionen. Und schon stecken Sie in einem großen Schlamassel. Sie haben Ihren Partner wertvoll gemacht, weil Sie viel für ihn „bezahlt“ haben, also wollen Sie eine so wertvolle Sache auch nicht verlieren. Um sie dann abzusichern, investieren Sie dann noch mehr an Energie um zu gefallen, zahlen also einfach noch mehr. Immer weiter und weiter, bis die „Kassen“ bzw. Ihre Seele irgendwann leer sind.

Weitere Informationen gibt es in Teil 2 von „Eifersucht – Was tun?“